Zmiana to proces, który na początku uwiera jak nowe buty. Wiesz, że buty się „rozejdą” i mogą się okazać najwygodniejszymi z twojej całej kolekcji, więc ich nie zdejmujesz. Czy wiesz, że podobnie jest ze zmianą? Nie rezygnuj zbyt szybko. Ten dyskomfort nie trwa wiecznie....
Ludzie mówią : „Musisz jak najszybciej o tym zapomnieć”, „Takie rzeczy mają miejsce, musisz żyć dalej”. Niestety, nikt nie mówi jak zapomnieć i żyć dalej, tak jakby TO nigdy się nie zdarzyło. ...
Jakie są różnice między interwencją kryzysową a psychoterapią? Różne są przede wszystkim reguły, którymi rządzą się oba style działania; każdy z nich wyznacza sobie inne cele, procedury oceniania, różny jest także sam poziom funkcjonowania klientów....
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ), nazwa najczęściej tłumaczona jako „terapia odwrażliwiania za pomocą ruchu gałek ocznych”, uznano za jedną z najprężniej rozwijających się współcześnie form psychoterapii. Jest to kompleksowe, przebadane naukowo podejście, integrujące elementy różnych szkół terapeutycznych. Początkowo stosowana głównie w leczeniu stresu pourazowego...